5 - Veganuary leicht gemacht

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:
Was es bedeutet, vegan zu leben – nicht nur in der Ernährung, sondern auch im Alltag.
Die wichtigsten Gründe für eine pflanzliche Ernährung: Gesundheit, Nachhaltigkeit und Tierwohl.
Wie du ganz einfach in Veganuary starten kannst, ohne dich zu überfordern.
Worauf du bei kritischen Nährstoffen wie Vitamin B12, Eisen und Eiweiß achten solltest.
Meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie du vegan im Alltag umsetzen kannst – Schritt für Schritt und ohne Perfektionsdruck.
Lass dich inspirieren und probiere es aus – jeder kleine Schritt zählt!

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